« Chaque séance de sophrologie est une rencontre. Tout ce qui se passe en toi peut être l'occasion d'une rencontre * »

La sophrologie en quelques mots:

Issue de l'hypnose et des pratiques orientales (bouddhisme,yoga et zen), la sophrologie est une méthode qui utilise la relaxation afin d'harmoniser le corps et l'esprit en vue du bien-être.

Basée sur des exercices respiratoires, sur la détente et sur des techniques de visualisation, elle permet d'améliorer certains maux corporels et psychiques tout en travaillant la confiance en soi. Son champ d'action est considérable : gestion du stress et des émotions, travail sur l'estime et l'affirmation de soi, accompagnement au changement ou préparation aux examens et concours.

La sophrologie apprend et encourage l'esprit à se relier à soi-même de manière à ce que le mental et les émotions s'apaisent. C'est par ce travail d'harmonisation entre corps/esprit qu'elle libère les tensions et le stress pour envisager les évènements passés / présents et futurs de manière positive et confiante.

 

Avec une méthode douce, Marie-Pascale Marotte vous propose de découvrir la sophrologie en individuel ou collectif, pour personnes âgées, adultes, adolescents et enfants.

Venez-faire l'expérience du « lâcher prise » et passer un peu de temps avec vous-même !

Ces séances de sophrologie se déroulent au cabinet de sophrologie, dans un espace à l'esprit « zen », situé au 34 rue Émile Zola  à Tours.

Retrouvez toutes les formules tarifaires dans l'onglet Tarifs.

* J.Y. Pecollo, La Sophrologie au quotidien

Etudiants ! Située proche de la faculté de Tours centre, Marie Pascale Marotte propose aussi des stages sophro/shiatsu afin de vous aider à vous préparer sereinement à vos concours et examens.

Pour info: Un nombre croissant de mutuelles prennent en charge les séances de soins proposées par des médecines douces. Renseignez-vous !

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Sophrologie & Relaxation